দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চিকিৎসরা বলে থাকেন, বেশ কয়েকটি রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে নখেই। সেগুলোর বিষয়ে জানা থাকলে অনেক রোগের চিকিৎসা আগে থেকেই শুরু করা সম্ভব হবে।
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি-না, তা আগে থেকেই সব সময়ে জানা যায় না। বাইরে থেকে বোঝার উপায়ও তেমন একটা থাকে না। শরীরের অন্দরে রোগ ছড়িয়ে পড়ার পর বেশির ভাগ সময়ই বোঝা যায় কী হয়েছে। তবে কিছু কিছু রোগ শুরুতেই পূর্ব সঙ্কেত দিতে শুরু করে দেয়। এই ক্ষেত্রে নখ একটা বড় ভূমিকা পালন করে থাকে। কয়েকটি রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে এই নখেই। সেগুলোর বিষয়ে জানা থাকলে অনেক রোগের চিকিৎসা আগে থেকেই শুরু করা সম্ভব। তাহলে নখের কোন লক্ষণগুলো দেখে সতর্ক হবেন?
হলদেটে নখ
বিভিন্ন কারণে নখ হলদেটে হয়ে যেতে পারে। রান্নাবান্না বা খাবার খাওয়ার সময় সাধারণত এমন হয়। তবে সে দাগ কয়েক দিনে আবার চলেও যায়। তবে যদি দীর্ঘদিন এই দাগ থেকে যায় তাহলে সতর্ক হওয়াটা জরুরি। নখ হলদে হয়ে যাওয়ার অর্থ থাইরয়েডের লক্ষণ। তাই অতি দ্রুত অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
নখের দাগ
নখের উপরে দাগের অর্থও হতে পারে ক্যান্সার। ত্বক ক্যান্সারের অন্যতম একটি লক্ষণই হলো এই দাগ। কালো, ধূসর বা বাদামি রঙের কোনও দাগ দেখতে পেলেই কখনও ফেলে রাখবেন না। সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের কাছে চলে যান।
নখ ভেঙে যাওয়া
অনেক সময় আয়রণের অভাব তৈরি হলে নখ ভেঙে যায়। তবে তাছাড়াও আরও একটি কারণও রয়েছে। ডায়াবেটিস হলেও অনেক সময় এমন হয়তে পারে। তাই নখ যদি একটু বড় হতে না হতেই বার বার ভেঙে যেতে থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English