দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নানা কারণে রোগব্যধি আমাদের আক্রান্ত করে থাকে। যেমন বায়ুদূষণ, অপুষ্টিকর খাবার, অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, বিভিন্ন মাধ্যম দিয়ে শরীরের রাসায়নিক দ্রব্যের প্রবেশ ইত্যাদি।
সব মিলিয়ে গত কয়েক দশকে জনমানসে ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে গেছে। প্রতিবছর গোটা বিশ্বে প্রায় ৯ লক্ষ মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। ক্যান্সার শরীরের যে কোনও অংশেই আঘাত হানতে পারে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষেত্রে ক্যান্সারের উপসর্গের ক্ষেত্রেও ভিন্নতা রয়েছে। তবে ক্যান্সারের কিছু সাধারণ উপসর্গ রয়েছে। যেগুলি সাধারণত ঘাড়, মুখ ও কানের কাছে দেখা গিয়ে থাকে।
কী সেইসব উপসর্গ?
অনেক সময় ঘাড়,কান কিংবা মুখের কোনও অংশে সাদা রঙের পিণ্ডর মতো দেখতে পাওয়া যায়। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়ে থাকে, বেসাল সেল কার্সিনোমা। এটি ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। মূলত সূর্যের আলো শরীরের যেসব অংশ স্পর্শ করে সেই সব অঙ্গগুলিতে বিকাশলাভ করে এই ধরনের উপসর্গগুলো। সূর্যের আলোর অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্যান্সারের অন্যতম কারণও হতে পারে।
ত্বকের ক্যান্সারের মূল লক্ষণগুলো কী?
বিভিন্ন কারণে ত্বকের নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কয়েকটি বিশেষ লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন:
# বাদামি, কালো কিংবা গাঢ় নীল রঙের কোনও দাগ হওয়া।
# মোমের মতো সাদা রঙের কোনও মাংস পিণ্ড দেখা যায়। যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বৃদ্ধিও পায়।
# কোনও কোনও ক্ষত, যেখান থেকে আবার রক্তপাতও হতে পারে।
# উপরুক্ত যে কোনও একটিও সমস্যা যদি আপনার ঘাড়, কান কিংবা মুখের কোনও অংশে দেখতে পান তাহলে অতি জরুরি ভিত্তিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে কী সুরক্ষা নেবেন?
# সূর্যের আলো থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি হলো শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে সূর্যের তীব্র আলোর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতে হবে।
# শুধু গ্রীষ্মকালেই নয়, শীতকালেও বাড়ির বাইরে গেলে অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। এমনকি, আকাশ মেঘলা থাকলেও সানস্ক্রিন মেখে বেরোনো উচিত।
# আপনার ত্বকে হঠাৎ করে অবাঞ্ছিত কোনও দাগ কিংবা মাংস পিন্ডের আবির্ভাব ঘটলেই হেলাফেলা না করে জরুরি ভিত্তিতে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English