দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর মধ্যে ইনস্টাগ্রাম বহু জনপ্রিয় একটি সাইট। শুধু ব্যক্তিগত চ্যাটই নয়, অনেকেই ব্যবসা বা অফিসের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাঠানোর কাজেও ব্যবহার করছেন সাইটটি।
ইনস্টাগ্রামে ছবি এবং ভিডিও প্রকাশের সঙ্গেসঙ্গে একাধিক বন্ধু, পরিবারের সদস্য কিংবা পরিচিতদের সঙ্গে যোগাযোগের জন্যও ব্যবহার করেন। ইনস্টাগ্রামের গ্রুপ চ্যাট সুবিধা কাজে লাগিয়ে চাইলে একাধিক ব্যক্তির সঙ্গেও একসঙ্গে বার্তা আদান-প্রদান করা যাবে।
ইনস্টাগ্রাম অ্যাপটি খুলে সরাসরি বার্তা কিংবা মেসেজ থেকে উপরের ডান কোণায় কাগজের বিমান আইকনে ট্যাপ করে বাম দিকে সোয়াইপ করে কিংবা পেন্সিল ও কাগজ আইকনে আলতো চাপতে হবে। তারপর একটি নতুন কথোপকথন শুরু করুন।
আপনি যে ব্যবহারকারীদের গ্রুপ চ্যাটে যোগ করতে চাইছেন তাদের ব্যবহারকারীর নাম দ্বারা অনুসন্ধান করে কিংবা পরামর্শের তালিকা হতে তাদের নির্বাচন করুন।
একবার সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের নির্বাচন করা হয়ে গেলেই, ওপরের ডানদিকে আপনি পাবেন বিকল্পটি ‘নতুন দল’ সেখানেই স্পর্শ করুন। প্রদত্ত স্থানটিতে গ্রুপের জন্য আপনি একটি নাম টাইপ করুন ও আলতো চাপুন । একবার গ্রুপটি তৈরি হয়ে গেলেই, সমস্ত সদস্যরা বার্তা, ফটো, ভিডিও তৈরি করে শুরু করতে সক্ষমও হবেন।
অনেক সময় দেখা যায বন্ধু কিংবা পরিচিত ব্যক্তিরা না জানিয়েই তাদের তৈরি ইনস্টাগ্রাম গ্রুপ চ্যাটে অন্যদের যুক্ত করে দেন। তবে চাইলেই ইনস্টাগ্রামের যে কোনো গ্রুপ চ্যাট হতে বের হয়েও আসা যায়। ইনস্টাগ্রামে গ্রুপ চ্যাট থেকে বের হওয়ার জন্য প্রথমেই ‘গ্রুপ চ্যাটবক্স’ অপশনে প্রবেশ করে ওপরে থাকা আপনার নিজের অ্যাকাউন্টের নাম ট্যাপ করতে হবে। তারপর পরের পৃষ্ঠায় ‘লিভ’ অপশনে ট্যাপ করলে একটি পপআপ বার্তাও দেখা যাবে। পুনরায় ‘লিভ’ অপশনে গিয়ে ট্যাপ করতে হবে।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাঢহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English