দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দীর্ঘদিন ধরে ‘টয়লেট পেপার’ ব্যবহারের কারণে দেহের সবচেয়ে স্পর্শকাতর কিছু অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। কিভাবে সেই ক্ষতির পরিমাণ একটু হলেও এড়ানো যাবে?
বর্তমানে বিশ্ব জুড়ে প্রায় সর্বত্রই শৌচাগারে ‘টয়লেট পেপার’ ব্যবহার হয়ে থাকে। পাশ্চাত্য ও শীতপ্রধান দেশগুলোর মধ্যে এই কাগজ ব্যবহারের চল অনেকটাই বেশি। চিকিৎসকদের মতে, মলত্যাগ করার পর টয়লেট পেপারের মতো জিনিস দিয়ে গায়ের জোরে মলদ্বার পরিষ্কার করার কারণে একাধিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।
অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ডের এক হাসপাতালের শল্যচিকিৎসক ব্র্যাডলি মরিস বলেছেন, “মলদ্বার সংলগ্ন অঞ্চল যথেষ্টই স্পর্শকাতর। সেইসঙ্গে, দেহের এই অংশের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাটাও জরুরি। তবে আমি বুঝতে পারি না, এরজন্য আমরা টয়লেট পেপার ব্যবহার করবো কেনো? আমরা কি মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে মাটি ব্যবহার করি?’’ মুখে পানির বদলে মাটি ব্যবহার করলে ত্বকে যে পরিমাণ ক্ষতি হয়, দেহের স্পর্শকাতর অংশ পরিষ্কার করতে গিয়ে কাগজ ব্যবহার করলেও ঠিক ততোটাই ক্ষতি হয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক মরিস।
তিনি আরও বলেছেন, “আমার মনে হয় বহু দিনের প্রচলিত এই প্রথাটির বদল আনাটা প্রয়োজন। মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য পানির ব্যবহারই সবচেয়ে বেশি নিরাপদ।”
শুধু তাই নয়, দিনের শুরুতেই অনেকেই শৌচাগারে বেশ অনেকটা সময়ই অতিবাহিত করে থাকেন। যদিও তার অন্যতম একটি কারণই হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। তবে এই কোষ্ঠও মলদ্বারের টিস্যুগুলোর উপর চাপ সৃষ্টি করে থাকে। ওই অংশের ত্বক ছিঁড়ে গিয়ে রক্তপাত হওয়াও অস্বাভাবিক কিছু নয়।
এই চিকিৎসকের বক্তব্য হলো, এই সমস্যা যে প্রত্যেকেরই হবে, তার কোনও অর্থ নেই। মলের ধরন ও ত্বক কতখানি স্পর্শকাতর, তার উপরেও অনেক কিছুই নির্ভর করে। যেহেতু শৌচাগারে কাটানো সময়টুকু প্রত্যেকটি মানুষের কাছেই ব্যক্তিগত সময় হিসেবে ধরা হয়, তাই অনেকেই এই সময়টা ফোনের পিছনেও কাটিয়ে দেন। তবে চিকিৎসকরা বলেছেন, এই সময়টুকু একেবারেই নিজের, তাই প্রাতঃকৃত্যের উপরই মন দেওয়া দরকার। মরিস আরও বলেছেন, “আমার এই বক্তব্যের পক্ষে কোনও বৈজ্ঞানিক যুক্তি দেখাতে পারবো না। তবে পাশ্চাত্য দেশের নাগরিকদের মলদ্বার সংক্রান্ত সমস্যায় পড়ার বহু উদাহরণও রয়েছে।
আবার মলদ্বারে সামান্য কেটে কিংবা ছিড়ে যাওয়া থেকে পরবর্তী কালে কোলন ক্যান্সারের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার নজিরও দেখা যায় অনেক সময়। তাই সময় থাকতে সাবধান হওয়া উচিত।” তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English