ভিটামিন ডি’

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনার শরীরে কী ভিটামিন ডি'র ঘাটতি রয়েছে? কোন সময় রোদে দাঁড়ালে এর ঘাটতি মিটে যাবে? এই উত্তর দিলেন বিশিষ্ট চিকিৎসক। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণত শরীর নিজেই প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি তৈরি করে নিতে পারে। তবে স্বাভাবিক সেই প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ সূর্যালোকের। তবে প্রশ্ন হলো কতোক্ষণ রোদে থাকতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীতে সুস্থ থাকতে তাই সাপ্লিমেন্ট খান অনেকেই। তবে চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, সাপ্লিমেন্ট না খেয়েও শীতে ভিটামিন ডি'র ঘাটতি পূরণ করা যায়। কিন্তু কীভাবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই বাচ্চাদের হাড় শক্ত করতে নিয়মিত ভিটামিন ডি খাওয়ান। কিন্তু শিশুদের হাড়ের জোর বাড়িয়ে তোলা বা হাড় ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করতে ভিটামিন ডি-এর কোনও ভূমিকাই নেই বলে জানাচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সব ভিটামিনই কিন্তু শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কমবেশি জরুরি। তবে ভিটামিন ডি'তে রয়েছে এমন কিছু গুণাগুণ, যা হয়ে উঠতে পারে দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবনের এক চাবিকাঠি। হৃদযন্ত্রকে চাঙ্গা রাখতে কীভাবে সাহায্য করে এই ভিটামিন তা জেনে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভিটামিন ডি বেশ ভালো উপকারী একটি উপাদান। তবে শরীরে এই উপাদানের অভাব ঘটলে কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা মনে করি, ঘণ্টার পর ঘণ্টা রোদে বসে থাকলেই বোধহয় শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হয়। সেটি মোটেও নয়, কারণ অতিরিক্ত সূর্যের আলোয় ত্বকে ক্যান্সারও হতে পারে। তা হলে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি হবে কীভাবে? আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন একজন পূর্ণবয়স্ক সুস্থ মানুষের দৈনিক ১০ থেকে ২০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন শরীরে যাওয়াটা প্রয়োজন। তবে খাবারের উপর ভরসা না করে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেতে শুরু করেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুরো বিশ্বে উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে কোভিড পরিস্থিতি। কোভিড থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন প্রয়োজন ছাড়া বাড়ির বাইরে না বের হতে। তবে ৩টি কারণে কোভিডের বিরুদ্ধেও হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে ভিটামিন ডি। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ ভিটামিন ডির অভাবে অনেক ধরণের অসুখ-বিসুখের ঝুঁকি দেখা দেয়। এ ছাড়া, খাবার দাবার থেকেও এ ভিটামিন পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণে দেহের হাড় নরম ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ শরীরে ডি ভিটামিনের ঘাটতি রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। গবেষকরা নিশ্চিত হয়েছেন, রক্তচাপের পরিবর্তনের সঙ্গে ভিটামিন ডি গ্রহণের একটি নিবিড় যোগসূত্র রয়েছে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...