রাতে বার বার ঘুম ভেঙে গেলে রাত ৮টার পর যেসব খাবার একেবারেই খাওয়া যাবে না
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে অনেকের। অনিদ্রার মতো রোগের পিছনে যেসব সময় মানসিক চাপ কিংবা উদ্বেগের হাত রয়েছে, এমনটি কিন্তু মোটেও নয়। সাধারণ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো ঘুমে ব্যাঘাতও ঘটাতে পারে। সেগুলো বিশেষ করে রাত ৮টার পর এড়িয়ে…
বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...