fat loss

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের যেহেতু খাবারের উপর তেমন কোনো কড়াকড়ি থাকে না, নিজের সময়-সুবিধা মতো এই ডায়েট করা যায়, তাই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং পদ্ধতির জনপ্রিয়তা বর্তমানে অনেক বেশি। তবে মেদ ঝরাতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করালে যে বিষয়গুলো মাথায়…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন ঝরাতে অন্যসব বিষয়গুলোর সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাওয়া-দাওয়া। নানা রকম ফলের মধ্যে ওজন ঝরাতে বিশেষভাবে কার্যকরী ভূমিকা রাখে বেদানা। তাই প্রতিদিন এই ফলটি পাতে রাখতেই পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক চামচ ঘি আপনার জীবন বদলে দিতে পারে। সুস্থ থাকতে তাই ঘি হতে পারে আপনার জন্য অন্যতম ভরসা। কিন্তু কোন নিয়মে ঘি খেতে হবে? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...