অন্ধকারে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট মারাত্মক ক্ষতি সমূহ

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মোবাইল ফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে যেমন করেছে আরো আনন্দময়, ঠিক তার পাশাপাশি আবার কিছুটা বিষাদময়ও করেছে। এটি আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে গিয়েছে। যেখানেই যায় সাথে মোবাইল ফোন না থাকলে কেমন যেন একাকিত্ব মনে হয়। নানা কারণে অকারণে আমরা সারাদিন অনেক সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করে থাকি।

বিশেষ করে রাতে বিছানায় ঘুমাতে গিয়েও মোবাইল ফোনে ভিডিও দেখা, গেম খেলা এমনকি নানা ধরনের ওয়েবসাইট ভিজিট করে থাকি। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন অন্ধকারে মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে এভাবে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকায় আমরা কতটা ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছি? আজ আমরা এমনি কিছু মারাত্মক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করব যা অন্ধকারে মোবাইল ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে সৃষ্টি হয়।

১। রেটিনার কার্যক্ষমতা নষ্ট করে দেয়ঃ

অন্ধকারে এক ভাবে মোবাইলের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলে মোবাইলের ক্ষতিকর নিলাভ আলো আমাদের চোখের রেটিনার কার্যক্ষমতা নষ্ট করে ফেলে। ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টি শক্তি কমতে শুরু করে। কারণ স্বাভাবিক আলোতে রেটিনা তার কার্যক্রম সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারলেও অন্ধকারে আলোর সামঞ্জ্যতা বজায় থাকে না। তাই এমন সমস্যা সৃষ্টি হয়।

২। স্মৃতিশক্তি লোপ পায়ঃ

অন্ধকারে দীর্ঘক্ষণ মোবাইলে তাকিয়ে থাকার কারণে মস্তিষ্কের উপর ব্যাপক চাপ পরে। ফলে ধীরে ধীরে মস্তিষ্ক তার স্মৃতিশক্তি হারাতে শুরু করে। এক সময় দেখা যায় আপনি কোন কিছুই দীর্ঘক্ষণ মনে রাখতে পারছেন না।

৩। সময়মত ঘুম হয় নাঃ

রাতে ঘুমানোর জন্য বিছানায় শুয়ে মোবাইল ব্যবহার করলে সহজে ঘুম আসে না। ফলে প্রতিদিন আপনাকে যতটুকু ঘুমানো দরকার তা পূরণ হয় না। আর এই কারণেই মূলত স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে শুরু করে।

৪। নানা ধরণের রোগ সৃষ্টি করেঃ

অন্ধকারে দীর্ঘক্ষণ মোবাইলে তাকিয়ে থাকলে মাথায় যন্ত্রণা , মাথা ঘোরা, চোখ ব্যাথা করা, শারীরিক অবস্বাদ অনুভব সহ নানা ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। আর এভাবে বেশ কিছুদিন চলতে থাকলে পরবর্তীতে মারাত্মক রোগের সৃষ্টি করে।

৫। স্ট্রোকের ঝঁকি বৃদ্ধি করেঃ

রাতে অন্ধকারে মোবাইলের আলোর সামঞ্জ্যতা ঠিক থাকে না। ফলে মস্তিষ্কের উপর এর ব্যাপক চাপ পড়ে। তাই মস্তিষ্কে যে কোন সময় রক্ত ক্ষরণ শুরু হয়ে স্ট্রোকের মত ভয়ানক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

৬। ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়:

মোবাইলের নীল আলোর কারণে শুধু মেলাটোনিন হরমোনের পাশাপাশি আরও সব হরমোনের ক্ষরণে বাঁধা সৃষ্টি করে, ফলে শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয় যা ক্যান্সার রোগে, বিশেষত ব্রেস্ট এবং প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়।

এত সব সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে আজ থেকে অন্ধকারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা বাদ দিন। সর্বদা পর্যাপ্ত আলোতে মোবাইল ফোন ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন।