Breakfast

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই ব্যস্ততার কারণে সকালের নাশতা না খেয়ে দিন শুরু করেন। তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাবও ফেলতে পারে। সকালের নাশতা শরীরকে দিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায় ও মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি সকালের নাস্তা দিনের প্রথম খাবার। রাতভর দীর্ঘ সময় না খাওয়ার পর শরীর নতুন করে শক্তি পায় সকালের নাস্তা থেকে। তাই অনেক বিশেষজ্ঞ এটিকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলে থাকেন। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সকালের নাস্তা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে পরিচিত। সারারাত উপবাসের পর সকালে শরীরের শক্তি'র ঘাটতি পূরণে নাস্তা অপরিহার্য ভূমিকা রাখে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন... https://thedhakatimes.com/185612
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেরই কিন্তু নানা কাজের কারণে ধীরেসুস্থে ব্রেকফাস্ট করার সময় হয়ে ওঠে না। তবে খালি পেটে কাজে যাওয়া মোটেও চলবে না। তাই তাড়াহুড়োর মধ্যে দু’টো কলা খেয়ে নিতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুষ্টিবিদরা বলেছেন, নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কিছু ফল অদলবদল করে রাখলে তার সুফলও পাওয়া যাবে দিনভর। ক্লান্তিবোধও কম আসবে। গরমের সময়েও তরতাজা থাকবে শরীর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সকালে নাস্তা খাওয়ার কিছু নিয়মকানুন রয়েছে। সেগুলো মেনে না চললে রোগবালাই জাঁকিয়ে বসতে পারে। সকালে কোন ভুলগুলো তাহলে এড়িয়ে চলবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে তাদের কিছু খাবার দিনের শুরুতেই খাওয়া মোটেও ঠিক হবে না। কোন সেইসব খাবার? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্রেকফাস্ট না করলে যেমন ঘটতে পারে বিপদ, ঠিক তেমনি ভুল খাবার খেলেও সমস্যা হতেই পারে। ব্রেকফাস্টে কোন কোন খাবার খাবেন বা খাবেন না, সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের সকালটা শুরু করা দরকার স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে। তাই ওজন ঝরানোর লক্ষ্যে নিয়ম করেই প্রাতরাশ সারছেন। কখনও চিঁড়ার পোলাও, স্যান্ডউইচও খাচ্ছেন। চুমুক দিচ্ছেন ফলের রসেও। ভাবছেন, লুচি-পরোটা তো বাদ! এ সবই…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই সকালের নাস্তায় প্রতিদিন রুটি বা পাউরুটি খেয়ে থাকি। কিন্তু পুষ্টিবিদরা সকালের নাস্তায় কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খেতে একেবারেই বারণ করেছেন। এই বারণের কারণ কী? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক টাকায় এখন কি পাওয়া যায় যদি আপনাকে কেও প্রশ্ন করে তাহলে আপনি কিছুক্ষণ ভাববেন তার পর উত্তর না পেয়ে হয়তো বলবেন কিছুই পাওয়া যায়না। তবে এক টাকায় সকালের নাস্তা পাওয়া যায় এমন এক দোকানের খবর পাওয়া গেছে! আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ সকালের নাস্তা সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ খাবার! যারা খুব অল্প পরিমাণ সকালের নাস্তা গ্রহণ করেন তাদের ওজন কমতে পারে, কারণ দিনের পরবর্তী সময়ে বেশি খাবার গ্রহণ না করেও তাদের ক্যালোরীর ঘাটতি পূরণ করতে পারে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...