every day

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা শরীরচর্চার সময় না পেলেও নিয়ম করে মিনিট পাঁচেক স্কোয়াটে শরীরের বেশ উপকার হয়। স্কিপিং, দৌড়ানো, হাঁটাহাঁটিতে পায়ের পেশিতে যে উপকার পাওয়া যায়, স্কোয়াট তার অনেকটা দিতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্রিটেনের জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থার অধীনস্থ ‘ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট’-এর করা এক গবেষণায় উঠে এসেছে, যারা দিনে ২ থেকে ৩ কাপ চা পান করেন, তাদের যে কোনও রোগে মৃত্যুর আশঙ্কা ৯ হতে ১৩ শতাংশ কম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হলুদের গুনাগুণ এবং উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই অবগত। হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন নামে একটি উপাদান। যেটি শরীর সুস্থ রাখতে একাই একশো। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খাওয়ার সময় কখনও অনিয়মিত করা যাবে না। কারণ হলো এতে যেমন পৌষ্টিকতন্ত্রের একাধিক সমস্যা দেখা যায়, ঠিক তেমনই দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক দীর্ঘমেয়াদী রোগব্যাধি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণত শীতকালেই আমলকি বেশি পাওয়া যায়। আমলকি হলো সবুজ রঙের স্বচ্ছ ফল। যে সংস্কৃত শব্দ থেকে এর নামকরণ হয়েছে, তার অর্থই হলো ‘জীবনের অমৃত’। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই হাঁটাহাটি কিংবা শরীরচর্চা করে থাকি। আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে গড়ে তুলতে এটি সহায়তা করে। তবে এর একটি মাত্রা রয়েছে। কারণ অতিরিক্ত সব কিছুই খারাপ। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অবাক করার মতো ঘটনা। খাবারের খোঁজে যেভাবে খাড়া ঢাল বেয়ে পাহাড়ের হাজার হাজার ফুট উঁচুতে চড়ে যায় এক ছাগর, যা রীতিমতো অবাক করেছে তুখোড় পর্বোতারোহীদেরও! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ জাতিসংঘের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে যে, যুদ্ধ, সহিংসতা ও হত্যা থেকে বাঁচতে ২০১৮ সালে বিশ্বে ৭ কোটিরও বেশি মানুষ ঘর ছাড়তে বাধ্য হয়। সেই হিসেবে প্রতিদিন বিশ্বে ঘর ছাড়তে বাধ্য হয় অন্তত ৩৭ হাজার মানুষ! আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি নিজেও কোনো দিন হয়তো চিন্তা করেননি। কিন্তু অজান্তেই আপনি প্রতিদিন কতো প্লাস্টিক খাচ্ছেন জানেন? শুনলে আপনিও ভরকে যাবেন! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

পড়ালেখা কিংবা কর্মব্যস্ততায় হোক এখন থেকে পারিবারিক দৈনন্দিন জীবনের ছোট-বড় কোনো কাজ নিয়েই আপনাকে আর টেনশন করতে হবে না। কারণ Sheba.xyz-এর অ্যাপ আপনাকে সম্পূর্ণ ঝামেলামুক্ত রাখবে। অ্যাপের লিংক ও প্রোমো কোড পেতে -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর সুস্থ্য রাখতে হলে আপনাকে পানি খেতে হবে। তবে এই গরমে প্রতিদিন আপনাকে কতোটুুকু পানি খেতে হবে তা কিন্তু আপনার জানা নেই। জেনে নিন বিষয়টি। বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ প্রতিদিন মদ্য পানে আমেরিকায় মারা যায় অন্তত ৬ জন! মার্কিন সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন সিডিসি এই তথ্য দিয়েছে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ অতিরিক্ত ক্যালরি অনেকেরই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে দাড়ায়। সেক্ষেত্রে প্রতিদিন শরীর থেকে ক্যালরি ঝরানো প্রয়োজন হয়ে পড়ে। কিভাবে আপনি এই অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরাবেন তা জেনে নিন। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...