দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ লাইফস্টাইলে অ্যালার্জি অত্যন্ত নিত্য দিনের একটি সমস্যা বলা যায়। অ্যালার্জি দূর করতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলতেই হবে। আজ অ্যালার্জি দূর করার সহজ পদ্ধতি জেনে নিন।
ব্যক্তিজীবনে অ্যালার্জি যে কতো ভয়ঙ্কর হতে পারে তা ভুক্তভোগীরাই জানেন। কতো পথ- কতো মত অবলম্বন করেও অনেকেই এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাননি। সুস্বাদু খাবার চোখের সামনে দেখেই যেনো জিহ্বাতে পানি আসলেও অ্যালার্জির ভয়ে অনেকের তা আর খাওয়া হয়ে ওঠে না। বছরের পর বছর ভুক্তভোগীরা এসব খাবার খাওয়া হতে বঞ্চিত থাকেন এবং ভোগেন পুষ্টিহীনতায়। তবে এখন থেকে নাই অ্যালার্জির চিন্তা। আক্রান্ত ব্যক্তিরা সব চিন্তা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলতে পারেন। এবার বিনা খরচে এলার্জিকে গুডবাই জানাতে পারেন আপনি। এখন ভাবছেন কীভাবে? জেনে নিন এজন্য আপনাকে কী কাজ করতে হবে:
প্রথমে ১ কেজি নিম পাতা নিন। তারপর ভালো করে তা রোদে শুকান।
এরপর শুকনো নিম পাতা পাটায় পিষে গুঁড়ো করুন। তারপর তা ভালো করে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন একটি কৌটায় ভরে রাখুন।
এখন ইসুবগুলের ভুষি নিয়ে নিন।
কিভাবে এটি বানাবেন
১ চা চামচের ৩ ভাগের ১ ভাগ নিমপাতার গুঁড়া ও ১ চা চামচ ভুষি ১ গ্লাস পানিতে আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর আধা ঘণ্টা পর চামচ দিয়ে ভালো করে নাড়ুন। প্রতিদিনই সকালে খালি পেটে, দুপুরে ভরা পেটে ও রাতে শোয়ার আগে এটি খেয়ে ফেলুন। এভাবে ২১ দিন একটানা খেতে হবে।
এর কার্যকারিতা শুরু হতে ১ মাস লেগে যেতে পারে। ইনশাআল্লাহ ভালো হয়ে যাবে। এরপর থেকে এলার্জির জন্য আপনি যা যা খেতে পারতেন না যেমন- হাঁসের ডিম, বেগুন, গরুর মাংস, চিংড়ি, কচু, কচুশাক, পুঁইশাক, গাভীর দুধ, মিষ্টি কুমড়াসহ নানা খাবার খেতে পারবেন। আপনি দেখতে পাবেন কোনো সমস্যা হচ্ছে না।
সাবধানতা- তবে নিজ থেকে ইচ্ছে মতো বেশি বেশি করে নিম পাতা খাবেন না। প্রয়োজনে ডিগ্রীপ্রাপ্ত হেকিমের পরামর্শ নিতে পারেন।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের সার্জিক্যাল মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English