স্বাস্থ্য কথা

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি দেখতে যতই সুন্দর বা সুন্দরী হোন না কেন দাঁত সুন্দর না হলে আপনাকে নানান বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হবে আপনাকে। তাই জেনেনিন দাঁত সুন্দর রাখতে ১০টি টিপস। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ অনেকেই রয়েছেন শুকনো চুল বিড়ম্বনায়। শুকনো ভাবের কারণে চুলে স্ট্যাটিক ইলেকট্রিসিটি এতে চুল বার বার অগোছালো হয়ে পড়ে তখন আচড়াতেও অসুবিধা হয়। কিছু খাবার খেলেই আপনি আপনার শুকনো চুল সজীব করতে পারবেন। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কী জানেন, কেবল মাত্র ভারতে প্রতিবছর ডায়াবেটিসের কারণে ১২,০০০ শিশুর মৃত্যু হয়! এই নীরব ঘাতক প্রতি ১০ সেকেন্ডে প্রাণ হরণ করছে একজন মানুষের। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কি ভালো কোন কাজ করতে চেয়ে ইচ্ছাশক্তি থাকার পরও শেষ পর্যন্ত হতাশ হয়ে পড়েন? এমন অসংখ্য মানুষ আছেন যারা তাদের খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে চেয়েও পারছেন না। কিভাবে ভালো অভ্যাস তৈরিতে আপনার ইচ্ছাশক্তিকে কাজে লাগাবেন।…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ অনেকেই চান তাদের ওজন কমাতে কিন্তু চারিদিকে উচ্চ ক্যালরির খাবারের প্রাধান্য থাকাতে এবং কম ক্যালরির সঠিক খাবার না জেনে থাকার কারণে ওজন কমাতে পারছেন না। তাদের জন্য আমরা আজকে ১০০ ক্যালরির কম ১০টি খাবারের তালিকা প্রকাশ…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ উচ্চ রক্তচাপ সববয়সী মানুষকে স্বাস্থ্য ঝুঁকির মাঝে রাখে। উচ্চ রক্তচাপ আপনার হৃদরোগ যেমন হার্ট এটাক, স্ট্রোক, কিডনি অকার্যকর করে দেয়া সহ নানান সমস্যা তৈরি করে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কি অবস্থায় ঘুমান কিংবা আপনার ঘুমের ভঙ্গি বলে দিবে আপনার ব্যক্তিত্ব কেমন! ঘুমের মধ্যে মানুষের স্বাভাবিক চেতনা না থাকলেও অবচেতনে মানুষ তার নিজের ব্যক্তিত্বকেই ফুটিয়ে তোলে তার বিভিন্ন ঘুমানোর ভঙ্গি দিয়ে, বিজ্ঞানীরা…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনার লিবার, পেশী, রক্তে অতিরিক্ত চর্বির ফলে আপনার শরীরের হাড় সমূহ দুর্বল ভঙ্গুর, ও ক্ষয় প্রাপ্ত হয়। সম্প্রতি অনলাইন রেডিওলোজী জার্নালে এ বিষয়ে মার্কিন ডাক্তারদের একটি গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ স্থূলতা আপনার শরীরে নানান রোগের কারণ হতে পারে তবে আপনার স্থুলতার কারণে আপনার স্বাস্থ্য সবচেয়ে বেশী হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায় দীর্ঘদিন আপনার বাড়তি ওজনের কারণে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনার প্রতিদিনের জীবন ধারণের পদ্ধতি এবং খাদ্য গ্রহণ আপনার দেহে এবং চেহরায় বয়সের প্রভাব ফেলে। তাই আপনি যদি আপনার তারুণ্য ধরে রাখতে চান তবে নিয়ম করে কিছু খাবার খেলেই আপনার তারুণ্য বজায় থাকবে। জানতে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কি সকালে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করেন? সকালে ব্যায়াম করার কারণে আপনার শরীরের প্রোটিন, তরল এবং কার্বোহাইড্রেটের ঘাটতি তৈরি হয়। আমরা আজ ব্যায়ামের পর আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু খাবারের তালিকা আপনাদের জানাব। জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কি ডাইট কোলা পান করেন? তবে এখনই সাবধান হয়ে যান। কারণ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছে ডাইট কোলা মানুষের মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়া ডাইট কোলা কালারিং এজেন্ট হিসেবেও কাজ করে। এ বিষয়ে আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ চার বছর বয়সী শিশুদের ঘুম কম হওয়ার কারণে তাঁদের আচরণগত নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। শিশুদের ঘুম বিষয়ক এক গবেষণায় দেখা যায় যেসকল শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘুমায় তাদের মাঝে আচরণগত নানান ত্রুটি দেখা দেয়। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ মানুষের ফ্যাশনের একটা বড় বিষয়ে নির্ভর করে চুলের উপর। চুল সুন্দর ও দৃষ্টিনন্দন রাখতে মানুষ কত কিছুই না করে। তারপরও অনেকের চুল পড়ে। আপনি নিয়ম করে কিছু প্রাকৃতিক খাবার খেলেই আপনার চুল পড়া অনেক কমে যাবে। জানতে হলে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ নির্ঘুম রাত কাটেনি এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাবে। সারা রাত ঘুম না হওয়ার ফলে দিনেও থেকে যায় অস্বস্তির রেশ। এ বিরক্তিকর নিদ্রাহীনতা থেকে রেহাই পেতে ঠিক ঠাক ৯টি খাবার খেলেই যথেষ্ট। জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...